本田昌毅テレビ、雑誌に引っ張りだこの精神科医が監修したうつ改善プログラムサポートは？評価

初めて聞いた本田メンタルクリニック総院長・本田昌毅さんの「うつ改善総合プログラム」
うつを改善することと共に、
『自分の理想とする人生を歩む』ためのプログラムって、本当？

実際に試した人たちの評価ってどんな感じ？

◎不眠によるうつを撃退する熟睡法
◎いつでもできるセロトニン神経活性法
◎スイッチをON、OFFするように心を切り替える方法
◎うつ再発防止の方法
◎家族や友人のうつを治してあげたい方がやるべきこと
・・・など他にも色々な療法が収録されているらしい。

意見はいろいろだよね。

辛口の評価も読んだけど、悪くないって思った。

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なにやらこの頃、地震で１０００人死亡　東部の山岳地、家々倒壊―アフガンについて関心があるんだよね…。

それでは次の機会に会いましょう。